【フツウのコト4】パニック障害との日々
私の主な症状
・心臓の動悸が激しくなる
・手や顔に激しい汗をかく
・呼吸困難
・胸の痛みや圧迫感、不快感がある
・自分をコントロールできなくなる恐怖感
↓画像の通りですね↓
一日、なにかしらの症状が
何回か繰り返し起こるんです。
私の表情や行動を察して、
K(パートナー)から私に声を
掛けてきます。
家の中、外出中。
所構わず発作が出るもんだから
所構わず発作が出るもんだから
疲れちゃうし不安なんです
「あ!きた・・・きた。」
ってな感じで、案の定。
ドキドキですよ(汗)
発作の度合いにもよるが
酷い場合は倒れちゃいます。
ある程度はもう慣れてるせいか
予兆で行動を一旦、停止。
(外:座る・家:横になる)
今、無職でKのサポートで
ストレスが無い生活を過ごして
(ストレス軽減ですね)
いるせいか以前よりマシな状態。
いるせいか以前よりマシな状態。
Kに感謝、感謝です。