【フツウのコト25】飲酒の反動

最近、

お酒を飲んでしまってた

反動でメンタルが不調の私。

自業自得です

昨日の朝から、

無気力・倦怠感で鬱。

毎朝飲む安定剤１錠、

毎晩飲む安定剤３錠、

・・・、あまり効かず。

お酒は控えるよう

医師から言われてるのに

息抜き(気が楽になる)で、

お酒を飲んでしまう。

鬱状態に陥ると

ずっと気持ちが重い

はぁ～

ため息....ため息。

お酒は控えないとダメですね

辛うじて、

パニック障害の発作は安定。

ただ、

1日に数回やはり動悸で

息苦しくなります。