フツウのこと

パニック障害の私ゴト・文鳥の日常を綴ってます

【フツウのコト25】飲酒の反動

最近、

お酒を飲んでしまってた

反動でメンタルが不調の私。

 

自業自得です

 

昨日の朝から、

無気力・倦怠感で鬱。

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毎朝飲む安定剤1錠、

毎晩飲む安定剤3錠、

・・・、あまり効かず。

 

お酒は控えるよう

医師から言われてるのに

息抜き(気が楽になる)で、

お酒を飲んでしまう。

 

鬱状態に陥ると

ずっと気持ちが重い

 

はぁ~

ため息....ため息。

 

お酒は控えないとダメですね

 

辛うじて、

パニック障害の発作は安定。

 

ただ、

1日に数回やはり動悸で

息苦しくなります。