フツウのこと

パニック障害の私ゴト・文鳥の日常を綴ってます

【フツウのコト41】教会へ通っています

先月中旬頃から教会へ通い始めて1ヶ月になります。 私が信仰しているキリスト教福音派(プロテスタント) 毎週日曜の礼拝、週2回の祈祷会(聖書の勉強) 私の心はすっかり平安な毎日を過ごしているのです。 頻繁に発症していた、パニック障害の発作も 軽症…

【フツウのコト40】文鳥と私-15-

相変わらず仲の悪いPちゃん8才(シナモン文鳥)とCちゃん3才(白文鳥) 一緒に暮らして3年だというのに一定の距離に近づくと、喧嘩勃発。 (くちばしに好物の豆苗が付いてるPちゃん) PちゃんとCちゃんの年齢差は5歳。人間の年すると38歳の年齢差がある。 文鳥 人…

【フツウのコト39】ランチビュッフェ

昨日の昼食は久しぶりに ランチビュッフェ。和食がメインの店。主婦さんが大勢いる中、 私とKは浮いてたと思われる。私がチョイスした料理野菜が好きだから 野菜が多めなんです。他にも二人で15皿は食した。満腹、満足感。食べ放題で1200円(制限時間80分)料…

【フツウのコト38】心療日

今日はメンタルクリニックに 行く日なんだけど、 とっても憂鬱なのだ。精神障害者保健福祉手帳に 必要な診断書を貰う予定。と、 先のブログでも書いたが 未だに書いて貰えない。 もう1ヶ月待たされてる。前回、メンタルクリニックに 行った際に言われた事。 …

【フツウのコト37】メンタル快調

昨晩、 焼肉を食べたせいか寝起きから 身体が頗(すこぶ)る良いのね。 大概、 あ~ちょっと気が重いな! って思いながら目を覚ます。 医師の指定では、 寝る前に精神安定剤3錠、 睡眠薬1錠を服用するのだが 私は夕方頃に精神安定剤を服用 してしまうので効…

【フツウのコト36】活力の源

昨晩、 二日酔いも治ったこともあり 焼肉を食べてきた。七輪焼肉 安安 食べ放題です (制限時間100分)土曜日の夜、混雑していた。Kと二人で25皿注文はい、食べ過ぎです。ニンニクを沢山、 食べたし活力が湧いたわ?!久しぶりの焼肉は 嬉しいもんですね。先の…

【フツウのコト35】懲りない性分

またやっちまったそう、 アルコール摂取してからの 二日酔いと鬱に陥った。一昨日、 ある出来事を機にパニック障害の 発作になり睡眠薬を服用しても 一睡も出来ずに24時間起きてしまった。寝るには「酒」が脳裏に過り 朝5時頃から飲酒して、 夜22時まで酒浸…

【フツウのコト34】文鳥と私-14-

動作確認も出来たしスマホから 連続してブログを更新してます。私達の愛鳥Cちゃん(白文鳥) 愛嬌は可愛らしいが、 臆病なのに負けん気は一人前。写真撮影に非協力的だが 時折、見せる表情が愛らしい。若者文鳥だけあって、 我が家のムードメーカーでもある。…

【フツウのコト33】歯の治療

昨日、1ヶ月ぶりに歯科へ。左奥歯1本のブリッジ治療をする為。やっぱりていうか、 案の定っていうか、 歯科は緊張してしまう。ましてや治療中、 なぜか肩と手が力んでしまう。そう! 怖いから。まして、 今日は口以外タオルで覆われて 恐怖心でヲビエタ私。…

【フツウのコト32】おノロケ。

動作確認を兼ねて初のスマホから ブログを書いてみました。私の大切なパートナーKについて。Kと出会ってから9年。 私とは性格が真逆で超!が付く 「生真面目」なんですね。煙草は吸わないし、 お酒も殆んど飲まない。知り合った当初は、 私と波長が合うのか…

【フツウのコト31】荒れ症

すっかりブログ更新が停滞して 1週間経過していたんですね と、いうのも。 先の記事でお酒は控える!と 書いたのに暴飲(飲酒)の 反動で二日酔い・メンタル不調で PCに一切触れることもなく 今日に至ったわけです。 Kと私の間では上記の状態を 「荒れ症」…

【フツウのコト30】文鳥と私-13-

掌の中で甘えるCちゃん (白文鳥のQちゃんは帰省) 独占欲が強いせいか 我がもの顔ですね 寒い時期でもあるので 人肌が恋しいとも言います 頭を丸めて暖を 取ってるんでしょうね 可愛いったらありゃしない

【フツウのコト29】文鳥と私-12-

関東はここ数日で めっきり寒くなりました。 寒さに弱いタイプの鳥ちゃんには ペットヒーターが欠かせない季節です。 Qちゃん(白文鳥)をお預かりしまして、 久々のQちゃん&Pちゃん集合です! とはいっても、 どちらもご高齢のため、 再会の喜びにテン…

【フツウのコト28】納得できない

先の記事で書いたように 精神障害に必要な診断書を 医師から先延ばしにされた 挙げ句、 「診断書は書けない」と 言われ納得できない心境です。 昨日、 やけ酒をしてしまった。 Kに 「そんなに急がなくても いいじゃないの? ダメならダメで。様子みたら?」 …

【フツウのコト27】体調不良

実家に帰省中のKが 今夜帰宅する 私はCちゃんと 留守番だったから またいつもの日常に戻る 今朝から体調不良で ずっと横になってるのね 風邪かな?! 悪化しないように 明日内科に行こかな~ それと明日はメンタルクリニック。 精神障害手帳に必要な診断書を…

【フツウのコト26】文鳥と私-12-

1週間ホームステイしていた Qちゃんが飼主の自宅へ帰宅 しちゃいました。 我が家で滞在中は Pちゃんといつも遊んでたのね おじいさん文鳥同士で 気が合うんだろうね。 お互い遊びながらも 寝てしまうみたいで ウトウトしてる 目にいれても痛くない って言…

【フツウのコト25】飲酒の反動

最近、 お酒を飲んでしまってた 反動でメンタルが不調の私。 自業自得です 昨日の朝から、 無気力・倦怠感で鬱。 毎朝飲む安定剤1錠、 毎晩飲む安定剤3錠、 ・・・、あまり効かず。 お酒は控えるよう 医師から言われてるのに 息抜き(気が楽になる)で、 お…

【フツウのコト24】文鳥と私-11-

Pちゃん・Cちゃん Qちゃんの3羽が揃うと みんな気が強くて 喧嘩になるので 全員同時の放鳥は難しい なかでも、 一番やんちゃなCちゃんは 籠の中から3ショット!

【フツウのコト23】文鳥と私-10-

Qちゃんが我が家にやってきましたうちの子たちよりも年上なんです年齢は11歳(雄)文鳥の平均寿命は8~9年なので 長生きですよね所謂、おじいさん文鳥。写真撮影に協力的で 私としてはありがたく 可愛くてしかたありません。

【フツウのコト22】私、深呼吸。

ここ数日、私の心調が安定している。 パニック障害の発作・鬱状態、諸々。 自身の概念を一旦リセットしているから? なのかもしれない。 自分を見つめ直すと どうしても否定的な思考になる。 自身を褒める、受け入れることって 案外難しいんだなと思う。 K・…

【フツウのコト21】文鳥と私-9-

Cちゃん、飼い主にベタ慣れ。 特技はニギコロなんです。 ※ニギコロとは、 人の手のひらの中で仰向けにして 寝かせ揺らしたり転がしたりして 寛いだりして遊ぶことです。 気持ち良さそうにしてますね。 リラックスすると両足を離して ウトウト寝ちゃうんです…

【フツウのコト20】文鳥と私-8-

PちゃんとCちゃんのお友達で Qちゃんが我が家に泊りに来る 初夏以来の訪問なんです Pちゃんの先輩でもあり お互い、おじいさん文鳥。 私もQちゃんの訪問を 心待ちにしながらこの ブログを書いてます。 今週末は、 3羽の文鳥で賑やかになりそう。

【フツウのコト19】綺麗な街並み

最近はパニック障害、鬱病の状態が安定しているので気分転換で外出してきました。有明からお台場へ向かう 道すがらにある綺麗な街並みに寄ってきました。 クリスマスのイルミネーションが 素敵で気持ちがホッこり。 お花の飾りが目の保養になりますね ここは…

【フツウのコト18】デザフェス.vol48

デザインフェスタ、通称「デザフェス」は1万人以上のアーティストがオリジナルの作品を出展、売買できるアジア最大級のアートイベント! に、行ってきました。 お目当ては文鳥グッズ。 いざ、ビッグサイトへ。 4,500ブースの中から 文鳥グッズを探し沢山ゲ…

【フツウのコト17】文鳥と私-7-

PちゃんとCちゃんは どちらも人間が大好き 手に乗りたくて 取り合いして 喧嘩が絶えません。 Pちゃんのお怒り! Cちゃんはタジタジ。 でも、 お互い気にし合ってて 一緒に居ないと寂しいみたい。 喧嘩する程、仲が良い?

【フツウのコト16】文鳥と私-6-

本日は気分が晴天なり! いつもどおり、 今朝もカーテンを開け PちゃんとCちゃんに 朝のご挨拶。 Pちゃんはご機嫌に ブランコに乗ってます。 穏やかな日々が 続きますように。

【フツウのコト15】文鳥と私-5-

今朝は昨日よりメンタルが良く いつも通りカーテンを開け いつものようにPちゃんとCちゃん に声を掛け起こしました。 今日はKが日帰り出張のため、 私ひとり、2羽を放鳥させ コミュニケーションタイム。 文鳥に癒され、 文鳥に魅了されてしまう私。 編みぐ…

【フツウのコト14】鬱々と陥る

昨日から鬱状態が酷く考え事が 多くなり気持ちがキツイ。 無職になってから、 約2か月が経過し自問自答。 44歳、世間体は現役で 仕事しながら生活をしている。 私、何してるんだろうか? 怠けてる? 罪悪感? 病気(パニック障害・鬱病) take28chiro.hatebl…

【フツウのコト13】文鳥と私-4-

文鳥好き界隈で噂の文鳥スポット、 相模原麻溝公園の 「ふれあい動物広場へ」 ふれあい動物広場エントランス。 他の動物には目もくれず、一目散に文鳥エリアを目指します。 か、か、、 かわゆいーーヽ(゚Σ゚)ノーーーーー!! ハワイで見られるという 野生文鳥…

【フツウのコト12】歯科、抜歯。

数年、歯を粗末にしていたせいか 加齢と共に歯が悪くなってしまった 以前から右上奥歯が欠けたのを 放置してたから痛みと違和感があり 歯科へ治療に行ってきた。 レントゲンの写真がこちら↓ 歯並び悪!!! 白く映っている箇所は銀歯を 詰めた跡なんですよね…